• Kurse in Zofingen
  • Mittwoch:
  • 18.45 - 20.00  Uhr Hatha Yoga & ChiYoga Flow mit Klangschalen
  • Wo? 
  • Im Römerquartier 1, 4800 Zofingen ( 2. Stock, Türe rechts)
  • In meinem Unterricht verbinde ich den Hatha Yoga (einzeln ausgeführte Asanas, Pranayama und Meditation) mit dem ChiYoga Flow (fliessende Bewegungsabläufe, Wechsel zwischen Kraft und Entspannung, zwischen Dynamik und Ruhe) und Faszientraining. 
  • Bewährte Asanas und Pranayama werden geübt um Prana (Lebensenergie) und Harmonie fliessen zu lassen. Es entsteht mehr Energie und Optimismus, man findet eine neue Leichtigkeit und Freiheit und lernt mit dem alltäglichen Stress gelassener umzugehen.
  • Klangschalenmeditation:  
  • schnelles erreichen tiefer Entspannung
  • Lösen von Stress-Symptomen, Verspannungen jeder einzelnen Körperzelle
  • Stärkung der Selbstheilungskräfte und der Lenbensfreude
  • positive Beeinflussung von Selbstvertrauen und Kreativität

          Raum in Zofingen